Velkommen til Ny utsikt! Et nettsted om å være. I livet. På ulike vis. "When we want to understand something, we cannot just stand outside and observe it. We have to enter deply into it to really understand". Ny utsikt gir ny innsikt!
Så er det sant at alt kan snu
Mai Camilla Munkejord deler sin personlige fortelling om å gi slipp på barndomstraumer ved hjelp av psykolog, psykodrama og hypnoterapi, og om erfaringene med å skrive og utgi en bok om en lang tilfriskningsprosess.
Lag opptenningsbuketter av grå vårkvist
Vi har rydda litt skog på hytta. Kuttet tynne trær, kratt og renset bort bakkekvist. Noe av trærne er døde og tørre, og vil brenne godt. Men hva med den store haugen med kratt og kvist?
Nytt liv i gammelstua på Elvestad
- Gammelstua i Malangen kunne virkelig ikke fått en bedre start på det nye livet, sier Lill-Karin Elvestad. Jeg er dypt takknemlig for alle gode tilbakemeldinger besøkende gir, og mange sier det jeg selv har tenkt så mange ganger: Huset gir en egen ro, og det er et godt sted å være. Huset har fått nytt liv.
Tre tips for å komme i gang med å skrive
Har du en drøm om å skrive? Det er millioner av grunner til at det oppstår hindringer for å skrive! Her er tre tips fra forfatter Ingrid Sande Larsen, til hvordan du kan komme i gang med skrivingen din. Sjekk ut hennes tips!
Har du et kontrollbehov?
Har vi et indre kontrollbehov som gjør at perfeksjonisme lettere tar tak? Hvis jeg bare presterer helt rett, setter høye krav til meg selv, - så får jeg mer kontroll og mindre utrygghet. Er perfekt det eneste som er godt nok? Les psykolog Janette Røseths tekst om kontroll, og om å tørre å slippe kontroll.
VI VET
Det er 8. mars. I 2023 skjønner vi at Kvinnedagen ikke er kvinners anliggende alene. De fleste av oss har også forstått at likestilling er i alles interesse. Vi vet at vi har en lang vei å gå, og at det haster med å ta stilling, siden det nå går i feil retning på flere områder. Og la oss, som et minimum, spare kvinner for utsagnet om at kvinnedagen er blitt overflødig. For dette vet vi: Det er løgn!
Pain, suffering and illness are asking for care, – not opinions
I can honestly say (having lived with ill health for many years), that I used to hate it. Fortunately I learned to change my relationship with it. It doesn’t mean that I loved it. But I learned to accept it.
Mindful movements
Kanskje er du en av dem som trener regelmessig, eller kan det være at du av ulike årsaker ikke kan trene slik andre gjør? Mindful movements er en serie fysiske øvelser som jeg gjennom mange år har benyttet i hverdagen. Les mer om Mindful movements.
Når julen føles fremmed
Er tradisjoner viktige? Jeg vet ikke. Men å videreføre tradisjoner uten å stille spørsmål ved dem, selv når spørsmål på naturlig vis dukker opp, føles som å gå i andres fotspor i stedet for å følge eget hjerte. Les Kristine Eikelind´s tanker om jul.
Et spørsmål om ære
Vi trenger et folkeopprør. Og det haster. Vi må reise oss og, – om nødvendig rope det ut; at vi ikke finner oss i at folk sulter, står i matkøer og er fattige i dette landet. At vi nekter å være representert av politikere som ikke makter eller vil prioritere menneskeverd og solidaritet.
Tilbake i Puerto de Mogàn
Som tusenvis av andre, har også vi vært på dagsbesøk i den spanske byen Puerto de Mogán på Gran Canaria. Ved siste besøk i den sjarmerende lille byen tenkte jeg at ønsket mer tid her. Så hvordan er det, - å feriere og bo i Puerto de Mogán?
Om å øve
Kan vi bli gode på å stupe, uten å øve? Vi tror vi kan bli mindre slitne uten å øve oss på å hvile. Tror vi kan bli gode på å takle savn uten å øve oss på å få kontakt med vår sårbarhet. Og tror vi kan finne sjelefred uten å øve på å falle til ro. Kan vi øve oss i dette?
Å skrive livet
Du tenker kanskje at jeg har skrevet, og delt tekster om livet med sykdom med letthet. Slik har det nok ikke vært. Det har vært en krevende reise, med til tider røff sjø. Hvorfor har jeg likevel skrevet?
Fatigue – mer enn vanlig slitenhet
Fatigue er en tretthet som ikke nødvendigvis kommer som følge av anstrengelse, og det hjelper derfor ikke alltid å hvile. Det er en annen type tretthet enn den vi normalt kjenner. Vil økningen av fatigue etter covid-19 tilføre oss nye nytt?
Sårbarhet, håp og mot
Å bli tatt i mot med det vi står i påvirker evnen til å håndtere og mestre livet. Gjennom stødige omgivelser og trygge menneskemøter vokser håpet om at livet kan leves godt, også når det er strevsomt. Men tett inntil håpet skimtes også vage hindringer.
Sosial kapital får folk til å bli
Tilhørighet er viktig. Folk trenger å ha følelsen av å høre til et sted. Flere av kvinnene jeg har møtt, har uttrykt; nå ønsker jeg å bli litt lenger «fordi jeg kjenner noen og har et sted å være». Les om "Lørdag kl to" i Tromsø.
Når livet vender, igjen og igjen
I møtet med livets stadige omveltninger innser jeg at behovet for å jakte kontroll er et blindspor. Å inneha kontroll over alle livets hendelser er urealistisk og umulig. Hvordan likevel mestre det jeg står i best mulig?
Å lytte innover
Å lytte innover gir innsikt, og jeg kan velge i hvilken grad jeg vil ta hensyn til det jeg erfarer. Å lytte innover gjør meg bedre i stand til å ta valg, og gir grunnlag for å stå stødig i egne valg. Det gjør meg klokere.
Lag ditt eget insektshotell – steg for steg
Lag ditt eget insektshotell. Steg for steg. Her viser jeg hvordan du går frem.
Å snakke om smerter
Jeg lever med smerter. Er det mulig å gi eksempler på smerte? Hvilke ord kan jeg ta i bruk, for å gi deg et innblikk i et liv med smerter?
Usynlig syk
Sykdom er personlig og ofte svært sammensatt. Sykdom som krever stor plass i enkeltmenneskers liv, men som vies lite plass i det offentlige rom. Usynlig sykdom.
Hva er smerte?
Omkring 30 prosent av voksne i Norge lever med langvarige smerter. Ved de fleste langvarige smertetilstander er det vanskelig å finne årsakene til smertene. Her finner du en introduksjon til begrepet smerte.
– Du er alene du, sa han. Resten av kvelden vil jeg helst glemme
"Da jeg ble utsatt for seksuell trakassering av en kollega, trodde jeg ledelsen ville bistå meg. Tre måneder senere var det jeg som måtte gå. Arbeidsgiver sviktet". Les Christine Thune sin sterke og personlige tekst om erfaringene med seksuell trakassering i jobbsammenheng.
Møtet med utenforskap og skam
Måten vi tenker rundt yrkesliv og lønnet arbeid som det viktigste i livet kan lett bidra til utenforskap, og skam over utenforskap. Å være definert utenfor arbeidslivet merker hele meg med et kontant usynlig stempel. Skammens stempel.
En tendens til å glemme
Jeg frykter at i det øyeblikket jeg er lett på foten igjen, så suser livet av gårde, uten erindring om det jeg kjente på der jeg satt og stirret ut av vinduet. Les Line Maries tanker om å sitte med foten høyt på en krakk...
Ny utsikt 