Den verdenskjente psykiateren og forfatteren Dr. Irvin D. Yalom delte nylig viktige personlige innsikter i en samtale med filosof Dr. Martin Ebeling på et webinar. Les Cathrine Helgø Sasson´s tekst om samtalen med Dr. Irvin D. Yalom. Love. Loss. And what matters in the end.
Det er 21. januar, og sola er tilbake i Tromsø etter to måneders fravær. Det er som å komme ut av en lang og mørk tunnel. I dag feirer vi soldagen.
Pusten er nøkkelen. Klarer du å kontrollere pusten, vil du lettere få kontroll over kroppen og tenke klarere. Ved hjelp av pusteteknikker holder vi hodet kaldt, og håndterer vanskelige og tøffe situasjoner bedre, sier forsvarssjef Eirik Kristoffersen.
Vi forbinder forbinder gjerne ordet sorg med dødsfall. Få snakker om sorgen vi har ellers i livet, tapene og savnet over ting som ikke ble slik vi hadde tenkt. Janette Røseth gjør det, - noe som har resultert i boken Livssorg.
Hva mener Per Willy Amundsen (Frp) med at politiet må slutte med "å sosionomisere"? Er fravær av relasjoner, mer provokasjon og vold løsningen i politiets arbeid for å oppnå mindre kriminalitet?
Du spør meg; - Hva gjør du for å ivareta deg selv, og finne en passende balanse i hverdagen? Jeg svarer deg ikke der og da, men tar spørsmålet med meg videre.
Innerst i Aursfjorden i Balsfjord kommune ligger Aursfjordsaga. Midt i en foss som mektig og kraftfull dundrer under det eldgamle saghuset. Bli med dit!
For nøyaktig ett år siden hadde min datter og jeg en langhelg i Stockholm. Det var kald vår i nord. Gamla stan tok oss imot med røffe varme brosteinsgater.
Det er umulig å ikke lytte. Til historien om et medmenneske som bidrar med å løfte fram et samfunnsmessig godt prosjekt, men som på dramatisk vis bes om å tre til side. Jeg deler en historie med deg.
Lavtrykk over arktisk landskap setter samfunn og mennesker sjakk matt. - I hvert fall på Nordnorsk Kunstmuseum.
Under sterk tvil ga du opp scenen og fulgte ham. Til nord, til høye fjell, mørketid, vinterstorm og ensomhet. Men også til midnattssol, en slående vakker natur. Les om Ågot og møtet med nord.
Du har nok kjent den du også. Stresspusten. Den overfladiske pusten som river i brystet. Hvorfor kjennes det slik?
Her gir jeg deg tilgang til to pusteøvelser. De kan begge benyttes ved uro og stress, og du kan bruke øvelsene når det passer deg.
Noe av det viktigste vi kan gjøre for oss selv når vi står i en krevende livssituasjon, stress, eller i langvarig sykdom, - er å puste. Hvordan?
Det måtte komme. Treningen med Qigong og Tai chi må som alt annet avlyses. Det er koronatid. Det er unntakstilstand. Hva nå?
In fact, I think we should all be more like Betzy – we should all be BADASSES that contribute where we can and when we can to a more equal, democratic and sustainable society and future.
På bryggekanten hos Bryggejentene er det fint å sitte. Utsikten er så inderlig vakker at du kan bli helt målløs.
Over 2000 nordmenn satt i slutten av februar sandfast på Gran Canaria etter den verste calimaen som på 20 år har rammet øygruppen. 822 fly ble innstilt. Flyplassen var preget av fortvilte feriegjester og kaos.
Puerto de Mogán er en sjarmerende og lun by sør på øya Gran Canaria. Jeg vil si at Puerto de Mogán skiller seg ut ved å være annerledes, og en vakker kystby.
Las Palmas på Gran Canaria er en moderne storby med trendy barer, spennende restauranter og flotte butikker. Når solen går ned våkner Las Palmas. I desember er byen særskilt vakker. Den er pyntet til jul!
Polare lavtrykk har parkert over folk og landskap. Kun ørsmå lommer med opphold før det igjen laver ned. Nedbøren ligger som et grått lokk over meg.
Sola er tilbake, og i Tromsø feires gjensynet med solboller med strøsukker. Like viktig er feiringen av at vi også denne gangen klarte oss gjennom den mørke tida i nord.
Fersk fisk med potet, lever og rogn er tradisjonsmat i Nord-Norge. Her finner du min oppskrift på Mølje, basert på mine forfedres erfaringer.
Puerto Rico er en turistby på sørkysten av Gran Canaria. Byen har omlag 5000 innbyggere, og omtales som det mest solrike stedet på Gran Canaria.
Amadores er en fredelig og vakker bukt på Gran Canarias solkyst. Det sies at Amadores og hotellet vi har peilet oss inn på, passer for voksne som ønsker rolige og late dager i sola. Bli med til Amadores.
Ny utsikt 