Å lytte innover gir innsikt, og jeg kan velge i hvilken grad jeg vil ta hensyn til det jeg erfarer. Å lytte innover gjør meg bedre i stand til å ta valg, og gir grunnlag for å stå stødig i egne valg. Det gjør meg klokere.
Stikkord: Helse
Usynlig syk
Sykdom er personlig og ofte svært sammensatt. Sykdom som krever stor plass i enkeltmenneskers liv, men som vies lite plass i det offentlige rom. Usynlig sykdom.
Møtet med utenforskap og skam
Måten vi tenker rundt yrkesliv og lønnet arbeid som det viktigste i livet kan lett bidra til utenforskap, og skam over utenforskap. Å være definert utenfor arbeidslivet merker hele meg med et kontant usynlig stempel. Skammens stempel.
En annen enn før
I dag er det et år siden jeg oppdaget et søkk og en kul i høyre bryst. Et år siden jeg sto på badet og kjente fornektelsen kjempe med panikken. -Les Lill-Karins erfaring med brystkreft.
Hva er fatigue?
Vi hører stadig oftere om mennesker som er rammet av fatigue. Mange har lite eller ingen kunnskap om hva det vil si å være rammet av fatigue?
Når alvorlig sykdom rammer min ungdom
Av Heidi Rudolfsen En septemberdag rammes vi av alvorlig sykdom. I løpet av en times tid er livet snudd på hodet. Du er blek, slapp og tom for energi. Mangler matlyst. Du, som frem til nå har hatt et høyt aktivitetsnivå, vært glad, åpen og fornøyd. Du kommer stadig oftere hjem fra skolen trøtt og …
Mindful movements
Av Heidi Rudolfsen Kanskje er du en av dem som trener hardt og regelmessig. Eller det kan være at du av ulike årsaker ikke kan trene slik andre gjør. Det finnes ulike måter å trene på. Mindful movements er en serie med fysiske øvelser som jeg gjennom mange år har benyttet i min hverdag, og …
Godt nok. God nok
Du opplever stadig at det dukker opp ting og områder i livet ditt du burde bli bedre på. Jobbe mer, gå uredd inn i oppgaver, ikke vike når ansvar tilbys. Være sosial, vise følelser, noen ganger begrense følelser og gråte mindre.
Ny utsikt 