Fem historier om møtet med oppmerksomt nærvær

Av Heidi Rudolfsen En gruppe helt forskjellige mennesker er denne kalde vinterkvelden samlet i et akkurat passe stort rom. I en lun atmosfære summer glade stemmer lavt. Disse timene er det sirlig ryddet plass til i kalenderen hos hver enkelt som er tilstede. Noen av oss har en krevende og stressfylt arbeidssituasjon. Flere av oss …

Fortsett Fem historier om møtet med oppmerksomt nærvær

Verdens mest spektakulære bibliotek?

Av Heidi Rudolfsen Midt i hjertet av Tromsø ligger byens bibliotek. Bygningen skiller seg klart fra samtlige bygninger i byen med sitt bueformede tak. Nå er bygningen valgt ut som et av åtte spektakulære bibliotek i National Geographic. Store og kjente bibliotek har vært med i kåringen. Trinity College i Dublin, det nye biblioteket i …

Fortsett Verdens mest spektakulære bibliotek?

Helsefarlig med for mye kaffe? Ny forskning gir svar

Av Heidi Rudolfsen Kaffe er vår fremste sosiale drikk. I 2011 svarte 78% at de vanligvis serverte kaffe når de fikk folk på besøk. I 2018 var dette tallet sunket til 58%.  Jeg er vokst opp med at det å ikke tilby en kopp kaffe til gjester er uvanlig,  - og en smule uhøflig. I …

Fortsett Helsefarlig med for mye kaffe? Ny forskning gir svar

Høst i Sherpatrappa i Tromsø

Av Heidi Rudolfsen Det er høst i nord, og en fin dag for en tur opp Sherpatrappa. Formen er akkurat passe god, og kroppen ber om en akkurat passe dose aktivitet. I Sherpatrappa møter jeg flere kjente. En av dem er litt spesiell.  Jeg er nesten alene på vei opp trappa denne formiddagen. Det passer …

Fortsett Høst i Sherpatrappa i Tromsø

Sommer i Tromsøs vakreste hage

Av Heidi Rudolfsen Det er sommer i byens største hage. I Tromsø arktisk-alpine botaniske hage blomstrer store og små planter om kapp. Jeg har fulgt plantene i hagen denne våren. Sakte men sikkert kom heldigvis varmen, og sommeren. Jeg deler litt av sommerblomstringen i den Botaniske hagen med deg. Hagen har vært flittig besøkt gjennom …

Fortsett Sommer i Tromsøs vakreste hage

Verdens nordligste botaniske hage

Av Heidi Rudolfsen Verdens nordligste botaniske hage ligger i Tromsø. Hagen ligger sentralt og er lett tilgjengelig. Den er en fredelig og vakker oase på Tromsøya. Har du enda ikke vært der? Jeg anbefaler deg å sette av tid til en tur innom. Har du av ulike årsaker ikke mulighet for å ta turen, er du herved …

Fortsett Verdens nordligste botaniske hage

Møt våren på Sommarøy i Troms

Av Heidi Rudolfsen Det er kaldt i nord, du fryser og lengter etter vårtegn. Et tegn som fremstår troverdig. Som er mulig å feste lit til. Hva gjør du når våren trekker i langdrag, hagen fortsatt er dekket av snø, og du bærer på lange tanker om vår og sommer? Det finnes en god måte …

Fortsett Møt våren på Sommarøy i Troms